秋季是流行性感冒、諾如病毒胃腸炎等傳染病的高發(fā)季節。近日，遼寧省疾病預防控制中心發(fā)布秋季傳染病預防提示，提醒大家提高自我防范意識，避免傳染病的傳播。

四類(lèi)傳染病秋季高發(fā)

流行性感冒

流感是由流感病毒感染引起的對人類(lèi)危害較嚴重的急性呼吸道傳染病，一般表現為急性起病、發(fā)熱（部分病例可出現高熱，達39℃-40℃），伴畏寒、寒戰、頭痛、肌肉關(guān)節酸痛、極度乏力、食欲減退等全身癥狀，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不適、顏面潮紅，結膜輕度充血，也可有嘔吐、腹瀉等癥狀。輕癥流感常與普通感冒表現相似，但其發(fā)熱和全身癥狀更明顯。接種流感疫苗是目前預防流感最有效的手段，可以顯著(zhù)降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴重并發(fā)癥的風(fēng)險。在癥狀出現的48小時(shí)內服用抗病毒藥物，能有效緩解癥狀、縮短癥狀持續時(shí)間。

諾如病毒胃腸炎

諾如病毒是引起急性胃腸炎常見(jiàn)的病原體之一。常見(jiàn)癥狀主要為惡心、嘔吐、發(fā)熱、腹痛和腹瀉，部分患者有頭痛、畏寒和肌肉酸痛等。兒童以嘔吐為主，成人則腹瀉居多。多數患者發(fā)病后癥狀輕，無(wú)須治療，休息2-3天即可康復，可口服糖鹽水或口服補液鹽補充嘔吐和腹瀉消耗的水分。對于嬰幼兒、老人，特別是伴有基礎性疾病的老人，如因頻繁嘔吐或腹瀉，出現脫水等較嚴重的癥狀時(shí)，應及時(shí)治療。

水痘

水痘是由水痘——帶狀皰疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，兒童和青少年容易感染發(fā)病。水痘的傳染性很強，病人是唯一的傳染源。水痘的潛伏期一般是接觸病毒后的10—21天。患者在發(fā)病初期可出現發(fā)熱、乏力、厭食和頭痛等癥狀。接種疫苗是應對水痘的重要方式。疾病流行期間盡量不去人員密集和環(huán)境密閉的地方活動(dòng)。得了水痘的患者要隔離并且及時(shí)就醫。

流行性腮腺炎

流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病。以腮腺非化膿性炎癥、腮腺區腫痛為臨床特征。主要發(fā)生在兒童和青少年。患者腮腺腫大前7天至腫大后2周時(shí)間內，可從唾液中分離出病毒，此時(shí)患者具高度傳染性。腮腺炎大多預后良好，接種疫苗是預防流行性腮腺炎最有效的方法。得了流行性腮腺炎的患者要隔離，避免進(jìn)食酸性食物，注意口腔衛生。

勤洗手常通風(fēng)預防傳染病

保持良好手衛生

勤洗手，飯前便后要洗手，咳嗽或打噴嚏時(shí)注意遮掩口鼻。盡量避免用手直接觸摸口、鼻或眼睛。

保持居家和工作環(huán)境衛生整潔

每天定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，每次不少于30分鐘，保持室內空氣流通。及時(shí)清除鼠類(lèi)、蚊蟲(chóng)等繁殖滋生環(huán)境。

注意飲食衛生

在正規的超市或市場(chǎng)選購冷鏈食品，加工食物時(shí)，砧板、菜刀、餐具等生熟分開(kāi)、及時(shí)清洗。不吃未燒熟煮透的食物，海產(chǎn)品應深度加工后食用。盡量使用公筷公勺，食物放進(jìn)冷凍室時(shí)，要嚴格包裝，避免互相污染。

注意個(gè)人防護

不直接用手接觸鼠類(lèi)及其排泄物，不坐臥草堆，勞動(dòng)時(shí)防止皮膚破傷，破傷后要消毒包扎，在野外工作時(shí)，要穿襪子，扎緊褲腿、袖口，以防螨類(lèi)叮咬。

此外，還要保持充足睡眠與營(yíng)養，適度鍛煉，積極接種流感等疫苗。